冬天到了，天一冷人们都喜欢躺在被窝里不想动了，小沙也是这样的，看着身上的肉肉也是很苦劳的，想在冬季依然懒惰下去也不是不可能，但前提是改变饮食和生活习惯
比如每周里选择几顿饭不吃主食，以汤来代替，因为清淡的汤可以令吃进去的食物紧紧贴近胃壁，不给胃部留有任何的空隙，这样就能很快有饱腹感，吃饱了就没有心情继续吃东西了。所以在饭前喝一碗汤能够瘦身的理论是正确的，能够阻止两百左右卡路里的摄入，尤其在午餐前喝一碗汤瘦身效果更好。为了尽快瘦下来，请在午餐之前喝一碗汤，但晚餐就不要喝太多了，如果这些营养成分不能被及时消化很容易成为脂肪堆积在体内。
但是面对冬天，特别是过年那会各种美食的诱惑，嘴巴当然是不同意的，然后最后的结果可想而知了，体重又上升了不少
据减肥专家统计，用汤来代替饭的方法坚持三个月就能瘦十斤左右，这种效果很不错了，如果每个月瘦掉的斤数在4到8斤之间属于安全减肥，超过这个标准就会损害健康，对心脏和肾功能有严重损害，请格外注意
“兰瑞莎属于纯中药成分,外敷不入口,通过早晚热敷半小时就能轻松塑形。其健康塑形原理是通过加热腹部,打通人体经络及穴位,让中药从神阙穴(肚脐)进入人体的14条主经络,从而调理脾胃虚寒、增强人体代谢功能,并达到祛湿、排寒、消肿、分解脂肪的效果。所以不存在不安全的问题,并且没有任何副作用
带上兰瑞莎腰从外观上市看不出来的，可以带着它想干啥干啥，去自己想去的地方 ，吃自己喜欢的美食，做自己喜欢做的事，真正做到了衣食住行全方位的减肥方式，经过一段时间的努力终于可以穿上仔细喜欢的衣服，展现出别样的风采
