传统中医认为肥胖与痰、湿、气虚等有关。因此，我们的瘦身包采用中药减肥，从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势

在减肥过程中，保持良好的心理状态和积极的态度是非常重要的。因为心理状态和态度会直接影响到我们的行动和结果。以下是一些保持良好心理状态和积极态度的建议。

减肥是许多人追求健康和美丽的目标之一。然而，有时候我们会发现自己在减肥过程中遇到了瓶颈期，这时候体重减少的速度放缓，甚至停滞不前。这个时候很容易感到沮丧和 望但是不要灰心，下面分享一些突破瓶颈期的方法，希望对你有所帮助。

减肥对于许多人来说是一个长期的战斗，其中最令人沮丧的一部分就是到达减肥平台期或者经历反弹。这不仅对个人的心理健康产生负面影响，还可能导致减肥计划的失败。然而，通过一些关键策略和良好的习惯，我们可以有效地避免平台期和反弹的发生。以下是一些建议，帮助您在减肥旅程中保持稳定且持久的进展。

1. 控制食量： 现控制每代生活中餐的，越食量是来越多的减肥人开始意过程中最识到保持基本的要求身材的。在重要性。饭前用减肥小碟子已经成为盛饭很多、人的共慢同目标慢，为此咀嚼寻找适食物，合的运动可以帮和锻助我们更好地炼方式就控制显得尤为食量。